Symptom-Analyse

Beantworten Sie die folgenden Fragen zu Ihren Symptomen. Wir zeigen Ihnen, welche Nährstoffmängel dahinter stecken könnten.

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Allgemeine Symptome

Wie oft leiden Sie unter Müdigkeit oder Erschöpfung?

Denken Sie an die letzten 4 Wochen und wählen Sie die passendste Antwort.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Gar nicht

Kann ich nicht einschätzen

Allgemeine Symptome

Wie oft haben Sie Kopfschmerzen?

Berücksichtigen Sie alle Arten von Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerzen, Migräne, etc.).

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Gar nicht

Kann ich nicht einschätzen

Haut, Haare & Nägel

Bemerken Sie vermehrten Haarausfall?

Mehr als die normalen 50-100 Haare pro Tag, sichtbar auf Kissen, beim Duschen oder Kämmen.

Starker, täglicher Verlust

Deutlich mehr als normal

Gelegentlich erhöht

Kaum merkbar

Alles normal

Kann ich nicht einschätzen

Allgemeine Symptome

Haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten?

Vergesslichkeit, Brain Fog oder Probleme beim klaren Denken.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Gar nicht

Kann ich nicht einschätzen

Körperliche Symptome

Leiden Sie unter Muskelkrämpfen?

Wadenkrämpfe, Augenzucken oder andere unwillkürliche Muskelkontraktionen.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Gar nicht

Kann ich nicht einschätzen

Haut, Haare & Nägel

Sind Ihre Nägel brüchig oder rillig?

Splitternde, abbrechende oder verformte Nägel.

Sehr auffällig

Deutlich sichtbar

Manchmal problematisch

Kaum merkbar

Normale Nägel

Kann ich nicht einschätzen

Haut, Haare & Nägel

Ist Ihre Haut trocken oder schuppig?

Raue, schuppige oder rissige Haut trotz regelmäßiger Pflege.

Ständig problematisch

Regelmäßig trocken

Gelegentlich trocken

Kaum merkbar

Normale Haut

Kann ich nicht einschätzen

Gesundheit & Immunsystem

Sind Sie häufig erkältet oder krank?

Häufige Infekte, Erkältungen oder langsame Genesung.

Ständig krank

Mehrmals im Monat

Einmal im Monat

Alle paar Monate

Selten krank

Kann ich nicht einschätzen

Körperliche Symptome

Ist Ihre Haut auffällig blass?

Blasse Haut, Lippen oder Augenlider im Vergleich zu früher.

Sehr auffällig blass

Deutlich blasser

Manchmal blass

Kaum merkbar

Normale Hautfarbe

Kann ich nicht einschätzen

Schlaf & Stimmung

Haben Sie Schlafstörungen?

Probleme beim Einschlafen, Durchschlafen oder unruhiger Schlaf.

Fast jede Nacht

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Guter Schlaf

Kann ich nicht einschätzen

Körperliche Symptome

Haben Sie ungewollt zugenommen?

Gewichtszunahme ohne Änderung der Ernährung oder Bewegung.

Mehr als 5 kg

3-5 kg

1-3 kg

Unter 1 kg

Stabiles Gewicht

Kann ich nicht einschätzen

Schlaf & Stimmung

Fühlen Sie sich niedergeschlagen oder antriebslos?

Stimmungstiefs, besonders in den Wintermonaten.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Gute Stimmung

Kann ich nicht einschätzen

Augensymptome

Haben Sie Probleme mit den Augen?

Trockene Augen, Nachtblindheit, verschwommenes Sehen oder häufige Entzündungen.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Keine Probleme

Kann ich nicht einschätzen

Verdauung

Leiden Sie unter Verdauungsbeschwerden?

Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen oder Übelkeit.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Normale Verdauung

Kann ich nicht einschätzen

Körperliche Symptome

Haben Sie Gelenkschmerzen oder steife Gelenke?

Schmerzen in Knien, Hüften, Händen oder morgendliche Steifheit.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Keine Schmerzen

Kann ich nicht einschätzen

Gesundheit & Immunsystem

Heilen Wunden bei Ihnen langsam?

Schnitte, Kratzer oder blaue Flecken brauchen länger als normal zum Heilen.

Immer problematisch

Oft verzögert

Manchmal verzögert

Kaum merkbar

Heilt schnell

Kann ich nicht einschätzen

Neurologische Symptome

Spüren Sie Kribbeln oder Taubheitsgefühle?

In Händen, Füßen oder anderen Körperteilen.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Kein Kribbeln

Kann ich nicht einschätzen

Herz-Kreislauf

Leiden Sie unter Herzrasen oder unregelmäßigem Herzschlag?

Ohne körperliche Anstrengung oder in Ruhephasen.

Fast täglich

Mehrmals pro Woche

1-2 mal pro Woche

Wenige Male im Monat

Normaler Herzschlag

Kann ich nicht einschätzen

Wichtiger Hinweis

Diese Analyse ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt. Die Ergebnisse dienen nur zur Orientierung und basieren auf statistischen Zusammenhängen.

Zeitaufwand

Das Quiz dauert nur 3-5 Minuten. Nehmen Sie sich Zeit für präzise Antworten.

Datenschutz

Ihre Antworten werden nur lokal ausgewertet und nicht gespeichert.

Genauigkeit

Basiert auf medizinischen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Häufige Fragen zum Quiz

Wie genau sind die Ergebnisse?

Die Ergebnisse basieren auf statistischen Korrelationen zwischen Symptomen und Nährstoffmängeln. Sie dienen als erste Orientierung, ersetzen aber keine professionelle medizinische Diagnose.

Was passiert mit meinen Daten?

Ihre Antworten werden nur temporär im Browser gespeichert und nach Verlassen der Seite automatisch gelöscht. Es werden keine persönlichen Daten an Server übertragen.

Kann ich das Quiz mehrmals durchführen?

Ja, Sie können das Quiz beliebig oft wiederholen. Es kann sinnvoll sein, das Quiz zu verschiedenen Zeitpunkten durchzuführen, da sich Symptome im Laufe der Zeit ändern können.